Om Livsgnistan

Livsgnistan grundades –95 av Linda Olsson. Det började som ett företag som erbjöd massage och akupressur till stressade människor med värk och fysiska besvär och har utvecklats till att också erbjuda samtalsterapi i psykosyntes för dem som känner behov av att även vårda själen.

Konceptet för enskilda personer erbjuder idag alltså både samtalsterapi och kroppsterapi, gärna i kombination, beroende på behov och önskemål. Vad som genomsyrar speciellt kroppsbehandlingen är avslappning och andningsmedvetenhet.

Grundtanken är att alla svar finns inom varje människa och att allt som behövs är utrymme att hitta dem. Det utrymmet kan man få genom tid, avslappning, kroppskännedom och samtal som väcker medvetenhet om vilka mönster man bär på.

Även om Livsgnistan mer och mer lagt tyngdpunkten på ”det inre” är det ändå fortfarande många som kommer för värk, utmattning, ryggont, wiplash m.m.

Livsgnistan erbjuder kurser i beröring (en slags mjuk massage), både för förskolor och skolor, men också för att öka och stärka kommunikationen mellan par. Det finns också kurser i kroppsmedvetenhet där arbete med rösten ingår som en naturlig del, vilka kanske främst vänder sig till dem som är intresserade av att göra en djupare ”inre resa”.

Annat som Livsgnistan arbetar med:

  • Life Coaching
  • Gruppmeditationer
  • Andningsmedvetenhet
  • Föreläsningar
  • Massage på arbetsplatsen

Life Coaching
Stödjande samtal som frigör din potential. Life coaching hjälper dig att både klargöra och nå dina mål i livet, genom att fokusera på möjligheter här och nu.

Promenadsamtal
Vi träffas någonstans i naturen där vi samtalar medan vi rör oss. Att vara i rörelse frigör ofta orden och det kan vara lättare att komma åt det som hindrar oss att se klart.

Gruppmeditationer
Att sitta i tystnad tillsammans är ett sätt att skapa en gemenskap som är befriande. Alla har vi behov av stillhet, och att hitta stillheten i gemenskapen är mycket kraftfullt. Ibland är det vägledda meditationer, ibland ligger tyngdpunkten på rörelse. Men de avslutas alltid i stillhet.

Andningsmedvetenhet i grupp eller enskilt
Väldigt konkret går vi igenom olika sätt att använda andningen för att komma i balans.

  

Föreläsningar
Jag berättar om mina erfarenheter när det gäller stresshantering genom att vara fokuserad och medveten om vad som händer i kroppen när vi utsätter oss för olika saker. Här kommer andningen också in. I själva föreläsningen ingår praktiska övningar som man sedan kan använda som verktyg för att hantera ex. stress.

Beröring för par
Hur vi kan utveckla kommunikationen i vår nära relation? Bland annat genom större medvetenhet om hur vi berör varandra i vardagen. Det handlar både om hjärtats beröring och handens.

Massage för skolor och förskolor (kurs)
En mjuk och lättillgänglig form av massage som lätt kan tillämpas av både vuxna och barn.