Om massage

Det finns flera sätt att betrakta massage på. Det kan vara ett sätt att mjuka upp musklerna, ta bort stelhet och värk, få igång blodflödet och cirkulationen i kroppen. Det kan också vara ett sätt att bli bekräftad, ett sätt att veta var gränserna går, ett sätt att veta att man finns till. Men det är också ett sätt att lära känna sig själv, en möjlighet att sjunka in i sig själv och så att säga betrakta sig själv inifrån.
Rent konkret har man bevisat att positiv beröring stimulerar ett ämne som kallas oxytocin och som man tidigare endast satte i samband med ammande mödrar. Tack vare Kerstin Uvnäs-Mobergs, forskningsarbete har man nu sett att oxytocinets verkningar finns hos alla och är mycket större än man först trott. Uvnäs – Moberg, som är professor i fysiologi, kallar det själv för ”lugn och ro hormonet” därför att det sätter igång välgörande processer i kroppen som stärker vår förmåga att släppa oro och slappna av. Oxytocinet sänker blodtrycket, minskar halten av stresshormoner och ökar toleransen för smärta. Det hjälper oss också till en bättre matsmältning och förstärker vår förmåga att knyta an till andra människor på ett positivt sätt, underlättar läkning och återhämtning efter skada.
Om Linda och massage
Jag använder massagen i syfte att få människor att slappna av och tycka om sig själva. Mitt arbete har stor tyngdpunkt på avslappning. Jag är inte ute efter att tvinga kroppen till något, alltså stannar jag sällan vid spända muskler för att massera hårt, men däremot för att ge kroppen tillåtelse att slappna av och påminna den om hur det kan kännas att släppa ansvaret för omvärlden en liten stund. En gång, när vi var mycket små, kanske nyfödda, hade vi omedveten men full kunskap om hur det är att vara i fullständig harmoni med sig själv. Och det är vad jag vill att kroppen ska minnas, så att den själv kan ge sig tillåtelse att låta spända muskler slappna av.

Beröringens kraft är stor när den görs på ett positivt sätt, och många människor känner en förbindelse med sitt inre när massage utförs. I avslappningen kommer vi i kontakt med vårt undermedvetna på ett annat sätt än vi gör i vårt vanliga medvetandetillstånd. Det betyder att massagen många gånger inte bara ligger på den fysiska nivån utan också berör det psykiska eller den själsliga nivån.

Tillåtelse är ett viktigt ord för mig i mitt arbete, tillåtelse och utrymme. Minnen, känslor och energi ligger lagrade i våra kroppar och ibland är de som en slags barlast vi inte längre behöver, som bara hindrar oss från att bli så fria som vi skulle kunna vara. Så i massagen tillåts kroppen att släppa precis så mycket som den själv vill. Bilder och känslor kan stiga till ytan för att släppas fram och försvinna. Utrymme för det finns när vi tillåter det.

Utrymme är intressant i det här sammanhanget när vi betraktar det samhälle vi har byggt upp. Det är sällan vi har ett verkligt utrymme för oss själva, antingen vi är i grupp eller ensamma. Det är inte Varandet som prioriteras utan Görandet. Vi lägger som regel det mesta av vår energi på att bekräfta vårt existensberättigande genom att vi ”gör” något. Varandets helande kraft har glömts bort. Därför har ordet utrymme fått en viktig plats i mitt arbete. Under behandlingen handlar det om att den som tar emot massagen får det utrymme han eller hon vill ha, genom att vi båda tillåter det som sker. Och det kan lika gärna handla om tystnad och stillhet som om känslomässiga befrielser.